Diễn đàn rao vặt 24h miễn phí

Trị liệu ngón tay sau bị thương bằng vật lý trị liệu công hiệu.

Thảo luận trong 'Linh Tinh' bắt đầu bởi hainam28, 10 Tháng năm 2016.

  1. hainam28 Member

    luyện tập ngón tay sau lúc bị thương sẽ có tác dụng giúp ngón tay mạnh không những và cử động dễ dàng. ngoại giả bạn chỉ nên bắt đầu tập dượt khi đã được thầy thuốc để.
    Xem thêm về vật lý trị liệu
    Bài tập 1: Luyện tâm cử động

    cho phép thực hiện bài tập này, bạn nên tiêu dùng bàn tay ko bị thương chậm rãi nắn ngón tay trực tiếp ra rồi bẻ gập lại. nên giữ cho trực tiếp rồi từ từ bẻ gập lại. Bài tập này giúp ngón tay khỏe hơn và dễ dàng cử động hơn.
    [IMG]
    Bài tập khôi phục chức năng ngón tay
    Xem thêm về vật lý trị liệu phục hồi chức năng

    Bài tập 2: chạng căng ngón tay
    Bài tập này có tác dụng giúp ngón tay của chúng ta khỏe hơn. chúng ta hãy úp bàn tay bị thương lên bàn. tuần tự nhấc từng ngón tay lên.
    [IMG]
    Bài tập khôi phục chức năng ngón tay
    Xem thêm về các bài tập phục hồi chức năng
    Bài tập 3: tăng sức nắm
    cho phép khiến bài tập dượt này, bạn nên nắm chặt lòng bàn tay bị thương và tạo thành nắm đấm trong vài giây. bạn có khả năng sở hữu tay ko, hoặc nắm tay vô một quả bóng (ví dụ một quả bóng cao su mềm hay bóng tennis). trường hợp dùng bóng tennis nên khứa một vết vào trái bóng để dễ bóp hơn.
    [IMG]
    Bài tập phục hồi chức năng ngón tay
    Xem thêm về phục hồi chức năng thoái hóa cột sống thắt lưng
    Bài tập 4: phát triển cánh tay, căng lòng bàn tay và các ngón tay. lần lượt, chạm từng đầu ngón tay và ngón tay chiếc của bàn tay ấy, thoa tròn hai ngón tay vào nhau rồi lại xoạc tay ra. Lặp đi lặp lại hành động trên từ 8 - 10 lần.
    [IMG]
    Bài tập phục hồi chức năng ngón tay
    Xem thêm về phục hồi chức năng thoát vị đĩa đệm
    Bài tập 5: Nhặt trang bị
    Bài tập luyện này cải thiện kỹ năng di chuyển tinh tướng. Tỷ dụ như viết hoặc buộc giây giày.
    để thực hiện bài tập này, chúng ta hãy dùng ngón tay bị thương và ngón chiếc cho phép nhặt các vật nhỏ, Ví như tiền xu, bi, hoặc khuy áo.
    [IMG]
    Bài tập phục hồi chức năng ngón tay

Chia sẻ trang này

Partner: liên hệ

Phiên bản iwin mới nhất - cach tri mun dau den - cach tri mun trung ca - thẩm mỹ viện - danh bạ thẩm mỹ viện - triệt lông vĩnh viễn - cach tri mun boc - giam can hieu qua - cham soc da mat - tap chi cong nghe - hướng dẫn nấu các mon ngon moi ngay Việt Nam - - tai iwin - tai game ban ca - game avatar - game iwin - khóa hoc photoshop - phòng khám đa khoa chất lượng cao TPHCM - Công ty thi công nội thất chuyên nghiệp nhất hiện nay