Diễn đàn rao vặt 24h miễn phí

Thực phẩm bổ dưỡng giảm cân hiệu quả cho nàng mê cà phê

Thảo luận trong 'Mẹ & Bé' bắt đầu bởi khannguyen, 11 Tháng tám 2016.

  1. khannguyen Member

    Các nàng mê cà phê hay thường uống cà phê để tỉnh táo hơn trong khi làm việc, nhưng lại sợ chất cafein trong cà phê sẽ làm tăng cân, tăng lượng mỡ thừa tích tụ. Tuy nhiên đây chỉ là lầm tưởng của Các bạn vì thực tế cà phê không hề làm tăng cân mà thậm chí còn có thúc đẩy tích cực cho việc tập luyện và giúp bạn giảm cân tốt hơn. Cùng Trẻ đẹp sau sinh điểm qua một số thực đơn tẩm bổ giảm cân hiệu quả cho nàng mê cà phê nhé!

    Tham khảo thêm các bài viết về Thực đơn giảm cân

    cải bắp

    [IMG]

    bắp cải sẽ là thực phẩm kết hợp tuyệt vời nếu bạn muốn giảm cân với cà phê. bắp cải xanh chứa chỉ khoảng 46 calo nhưng hàm lượng chất xơ thì lên đến 7,6g, rất tốt cho hệ tiêu hóa và quá trình đàm luận chất. Không chỉ giúp bạn giảm cân nhanh mà bắp cải còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, chứa nhiều vitamin bồi bổ tốt cho quá trình ăn kiêng của bạn. Bạn có thể thể sử dụng bắp cải làm thức ăn chính cho bữa sáng, bữa trưa và bữa tối.

    Cà rốt nướng

    [IMG]

    Cà rốt không chỉ là thực phẩm tốt cho da, bổ mắt mà còn là một loại thực phẩm giúp giảm cân rất hiệu quả. Hãy tự thưởng thức cho mình một đĩa cà rốt nướng thơm ngon và bồi dưỡng trong bữa ăn nhé, bạn có thể thay đổi cách chế biến cà rốt trong mỗi bữa ăn cho đỡ ngán bằng các món kho, xào hoặc là ép lấy nước uống, làm sinh tố hoa quả. Lượng chất xơ và lượng nước trong cà rốt rất cao, giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, tăng cường độ ẩm cho da giúp da săn chắc vòng eo thanh mảnh gọn. Còn lý do gì nữa mà bạn không thêm ngay loại thực phẩm tẩm bổ này vào thực đơn bữa ăn hàng ngày của mình đi nào.

    Cà phê

    [IMG]

    Trong cà phê có chứa một lượng chất axit chlorogenic- một chất chống oxy hóa rất cao. Việc dùng cà phê sẽ tác động quá trình thảo luận chất của cơ thể nhờ hàm lượng dồi dào của axit chlorogenic, giúp cơ thể bạn cân đối hơn. chẳng những vậy, cà phê còn giúp ngăn chặn sự phân bố của đường vào máu sau mỗi bữa ăn, giúp bạn tránh bị béo bụng tăng cân. Tuy nhiên đừng nên sử dụng cà phê khi cơ thể đang mệt mỏi, điều này không tốt cho sức khỏe của bạn đâu. Hãy tự thưởng cho mình một tách cà phê nóng vào mỗi buổi sáng sớm để thân thể được tỉnh táo và sảng khoái khởi đầu một ngày làm việc mới nhé!

    Tham khảo thêm: Người béo bụng không nên bỏ qua thực đơn hiệu quả này

Chia sẻ trang này

Partner: liên hệ

Phiên bản iwin mới nhất - cach tri mun dau den - cach tri mun trung ca - thẩm mỹ viện - danh bạ thẩm mỹ viện - triệt lông vĩnh viễn - cach tri mun boc - giam can hieu qua - cham soc da mat - tap chi cong nghe - tai avatar - hướng dẫn nấu các mon ngon moi ngay Việt Nam - - tai iwin - tai game ban ca - game avatar - game iwin - Thời sự vn - khóa hoc photoshop - phòng khám phụ khoa ở tphcm với công nghệ mới nhất - phòng khám đa khoa chuyên phá thai an toàn ở tphcm - kham phu khoa nhanh chóng, chất lượng - Công ty thi công nội thất chuyên nghiệp nhất hiện nay