Diễn đàn rao vặt 24h miễn phí

Rụng tóc quá nhiều, cần ăn gì?

Thảo luận trong 'Linh Tinh' bắt đầu bởi haydenbenanh, 20 Tháng bảy 2016.

  1. haydenbenanh New Member

    Ngày nay rụng tóc sớm là một vấn đề khá khó chịu với một số người. Vậy phải làm sao để tránh rụng tóc sớm và giảm tóc gãy rụng hiệu quả, bài viết dưới xin giới thiệu một số cách ăn giúp giảm rụng tóc sớm

    [IMG]


    Bị rụng tóc gây khó chịu


    1. Các loại trứng

    Trứng gà nói riêng và một số các loại trứng nói chung đã được xem như một loại thực phẩm tuyệt vời để dưỡng mái tóc. Trứng có chứa nhiều các dưỡng chất như kẽm, protein, vitamin A, B12, biotinlưu huỳnh… có công dụng tăng độ dài và độ mượt của tóc .

    2. Nấm lim xanh

    Nấm lim xanh là một loại thảo dược quý từ thiên nhiên với các dược chất như , Selenium Triterpenes… giúp tiêu diệt triệt để các tác nhân làm xơ rối, rụng tóc, tăng cường nuôi dưỡng tóc từ tận sâu bên trong. Bên cạnh đó, các vitamin A,, D, E, sắt, kẽm ....và các chất chống oxy hóa có trong nấm lim xanh cũng rất tốt cho da dầu chống gàu hiệu quả, giúp mái tóc chắc khỏe và chống rụng tóc hiệu quả.


    Để khắc phục tình trạng rụng tóc một cách hiệu quả, bạn nên uống nước sắc nấm lim xanh , sắc liên tục mỗi ngày trong khoảng từ 2-3 tháng. Lưu ý, chỉ nên sử dụng các sản phẩm nấm lim đã qua chế biến, tránh dùng các loại nấm lim xanh chất lượng kém được bán tràn lan trên thị trường.

    3. Sườn bò

    Sườn bò chứa một lượng lớn lượng protein, kẽm, sắt… không chỉ giúp làm mái tóc bạn giảm tình trạng rụng tóc mất kiểm soát mà còn hỗ trợ tăng cường chức năng ở tuyến thượng bì da đầu, qua đó giúp mái tóc óng ả và khỏe khoắn.

    4. Cá hồi

    Cá hồi là loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất axit béo omega-3 và protein có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc , bảo vệ da đầu và kích thích tóc phát triển một cách nhanh chóng.

    5. Các loại sò, hàu

    Các loại hải sản sò và hàu là một trong những loại thực phẩm có chứa lượng protein cao. Những người mắc chứng rụng tóc nên bổ sung canxi, hồng cầu, vitamin trong bữa ăn hàng ngày để tái sinh, cân bằng hoocmon có lợi cho quá trình mọc tóc đen tóc.

    Trên đây là 6 thực phẩm tự nhiên vừa dễ tìm mà lại có hiệu quả trong việc ngăn ngừa tóc rụng. Để có được mái tóc bóng mượt và dày dặn, bạn nên kiên trì áp dụng trong khoảng 3 tháng. Chúc bạn thành công!

Chia sẻ trang này

Partner: liên hệ

Phiên bản iwin mới nhất - cach tri mun dau den - cach tri mun trung ca - thẩm mỹ viện - danh bạ thẩm mỹ viện - triệt lông vĩnh viễn - cach tri mun boc - giam can hieu qua - cham soc da mat - tap chi cong nghe - tai avatar - hướng dẫn nấu các mon ngon moi ngay Việt Nam - - tai iwin - tai game ban ca - game avatar - game iwin