Diễn đàn rao vặt 24h miễn phí

Những Thực Phẩm Ngăn Ngừa Và Chữa Đau Lưng Hiệu Qủa

Thảo luận trong 'Ẩm Thực' bắt đầu bởi vnads, 8 Tháng một 2016.

  1. vnads Member

    Những Thực Phẩm Ngăn Ngừa Và Chữa Đau Lưng Hiệu Qủa
    Đau lưng là bệnh lý khá phổ biến xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như tư thế ngồi, tính chất công việc, tuổi tác, chế độ dinh dưỡng…Tuy không quá nguy hiểm nhưng ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt hàng ngày.
    Dưới đây là một số thực phẩm có chức năng ngăn ngừa và chữa đau lưng. Người dùng có thể áp dụng để hạn chế chứng bệnh này.

    Cá có chứa hàm lượng cao các axit béo omega-3, có thể giúp giảm viêm. Đau lưng là một hình thức viêm nội bộ, thêm cá trong chế độ ăn uống của bạn có thể giúp giảm mức độ đau đớn do những cơn đau lưng gây nên. Omega-3 ở mức độ cao giúp giảm đáng kể tình trạng viêm gây ra cơn đau lưng. Nếu bạn không thể ăn nhiều cá thì cần bổ sung omega-3 từ các loại dầu cá. Tuy nhiên bổ sung dầu cá cần phải tham khảo ý kiến của thầy thuốc
    Vừng đen
    Vừng đen có khả năng trị ngũ tạng hư tổn, làm tăng khí lực và làm vững gân cốt. Trong dân gian thường dùng rượu vừng đen để trị chứng đau khớp, tứ chi yếu liệt và lưng đau gối mỏi ở người già. Dân gian thường dùng cháo vừng đen để bổ thận và chữa chứng yêu thống.
    Rau quả
    Hầu hết các loại trái cây và rau quả là ít calo và nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất. Ăn nhiều trái cây và rau quả sẽ giúp duy trì trọng lượng của cơ thể một cách dễ dàng hơn, giúp giảm cân ở những người béo phì. Việc duy trì một trọng lượng vừa phải sẽ giảm áp lực tác dụng lên các vùng xương khớp, xương cột sống. Do đó nó sẽ có tác dụng giảm bớt các cơn đau, đồng thời còn tham gia ngăn ngừa căn bệnh này hiệu quả.
    Xáo tam phân
    Xao tam phan là thảo dược tự nhiên rất tốt trong điều trị và phòng tránh bệnh tật. Xáo tam phân có thể được dùng trị đau lưng, kháng viêm, giảm đau rất tốt. Vị thuốc được khoa học công nhận có giá trị sức khỏe cao.
    Có thể dùng xáo tam phân nấu uống như trà, ngâm rượu. Sử dụng thường xuyên sẽ thấy cơ thể khỏe khoắn, giảm đau xương cốt rõ rệt. Ngoài ra, rượu xáo tam phân còn có tác dụng hỗ trợ sinh lý nam giới, bổ thận tráng dương.


Tags: suc khoe

Chia sẻ trang này

Partner: liên hệ

Phiên bản iwin mới nhất - cach tri mun dau den - cach tri mun trung ca - thẩm mỹ viện - danh bạ thẩm mỹ viện - triệt lông vĩnh viễn - cach tri mun boc - giam can hieu qua - cham soc da mat - tap chi cong nghe - hướng dẫn nấu các mon ngon moi ngay Việt Nam - - tai iwin - tai game ban ca - game avatar - game iwin - khóa hoc photoshop - phòng khám đa khoa chất lượng cao TPHCM - Công ty thi công nội thất chuyên nghiệp nhất hiện nay