Diễn đàn rao vặt 24h miễn phí

Những sai lầm thường mắc phải khi giảm eo

Thảo luận trong 'Spa - Làm Đẹp' bắt đầu bởi khannguyen, 20 Tháng năm 2016.

  1. khannguyen Member

    Bạn đang tìm đủ mọi cách để giảm mỡ bụng nhưng giảm chẳng thấy đâu mà mỡ bụng chẳng thì càng tăng cân. Điều này chứng tỏ phương pháp giảm mỡ bụng mà bạn đang áp dụng là sai lầm. Thử tìm xem sai lầm mắc phải khi giảm eo của bạn là gì nhé.
    [IMG]

    1. Muốn giảm mỡ bụng nên tuyệt giao với mỡ -> sai

    Mỡ ăn không phải là điểm mấu chốt hình thành nên mỡ tích tụ ở cơ thể bạn. Sự phân giải mỡ ăn ở một mức nhất định còn giúp kiềm chế sự hình thành mỡ trong cơ thể
    2. Chỉ ăn 1 bữa trong ngày -> sai

    Rất nhiều người giảm béo bằng cách nhịn ăn. Điều này phản khoa học. Theo các chuyên gia, để có 1 thân hình cân đối, các bạn nên ăn đủ 3 bữa một ngày nhưng lượng ăn ở mỗi bữa là khác nhau. Bữa sáng cần ăn đầy đủ nhất, bữa trưa ăn vừa phải và bữa tối chỉ ăn một chút. Điều này giúp cơ thể vẫn đủ năng lượng hoạt động mà không gây tích tụ mỡ thừa. Đặc biệt lưu ý, không nên bỏ bữa và chỉ ăn bữa tối. Cả ngày đói bụng đến bữa tối mới ăn chính là điều kiện thuận lợi để cơ thể tích tụ mỡ và Cholesterol. Vậy là không những không giảm mà còn tăng cân vùn vụt
    ====> Xem thêm: Thực đơn cho người béo bụng
    3. Tuyệt đối không ăn thức ăn giàu chất dinh dưỡng -> sai

    Việc tích lũy mỡ thừa trong cơ thể thực chất không chỉ do tích lũy dinh dưỡng mà có thể do cơ thể thiếu dinh dưỡng tố có khả năng chuyển hóa mỡ thành năng lượng. Năng lượng có được giải phóng thì mỡ thừa của bạn mới có thể giảm. Chính vì thế không nạp dinh dưỡng cũng không phải là cách hay
    4. Uống ít nước thôi vì uống nhiều nước khiến người phình to hơn - > sai

    Nhiều người có nhận định nước chính là nguyên nhân khiến bụng càng ngày càng to ra bởi vì có nhiều người nhờ mất nước mà giảm được cân. Đây là ngộ nhận. Uống ít nước khiến cơ thể đòi hỏi tích trữ nước, và nội tạng tích mỡ dự trữ. Không nạp đủ nước, cơ thể dễ dẫn đến rối loạn trao đổi chất, năng lượng mất đi thì ít mà năng lượng tích trữ thì nhiều. Dần dà, gây nên phản tác dụng khiến cơ thể béo hơn và sức khỏe tổn hại nghiêm trọng
    Bởi vậy mới nói việc giảm mỡ bụng hoàn toàn dựa vào chế độ ăn uống là phương pháp không nên áp dụng nhất. Có rất nhiều cách giảm mỡ bụng vừa an toàn lại vừa hiệu quả bạn đã biết chưa? Tham khảo ngay Cách giảm mỡ bụng sau sinh từ A đến Z

Chia sẻ trang này

Partner: liên hệ

Phiên bản iwin mới nhất - cach tri mun dau den - cach tri mun trung ca - thẩm mỹ viện - danh bạ thẩm mỹ viện - triệt lông vĩnh viễn - cach tri mun boc - giam can hieu qua - cham soc da mat - tap chi cong nghe - hướng dẫn nấu các mon ngon moi ngay Việt Nam - - tai iwin - tai game ban ca - game avatar - game iwin - khóa hoc photoshop - phòng khám đa khoa chất lượng cao TPHCM - Công ty thi công nội thất chuyên nghiệp nhất hiện nay