Diễn đàn rao vặt 24h miễn phí

Muốn tránh hôi miệng hãy vệ sinh răng miệng đúng cách

Thảo luận trong 'Linh Tinh' bắt đầu bởi nguyenthinhan, 25 Tháng bảy 2016.

  1. nguyenthinhan Member

    Răng miệng rất quan trọng nhất là trong việc giao tiếp, tạo ấn tượng tốt với người đối diện. Bởi vậy bạn hãy chăm sóc chúng thật đúng cách và thật hiệu quả. Hãy cùng tham khảo cách chăm sóc răng miệng sau đây

    Đánh răng, chăm sóc răng miệng cho đúng cách


    [IMG]

    Thường xuyên đánh răng đều đặn ngày từ 2 lần sáng và tối sau đó súc miệng nước súc miệng để làm sạch mảng bám quanh răng. Nên ăn bữa sáng lành mạnh với thức ăn thô, để làm sạch bề mặt sau của lưỡi đồng thời là nhai kẹo cao su không đường làm sạch và tăng cường khả năng tiết ra nước bọt của miệng.

    >>>>>>>>> cách trị hôi miệng ở trẻ em

    Dùng bàn chải đánh răng có lông mềm để chải sạch răng, không gây tổn thương cho nướu, ít nhất 3 tháng thay bàn chải 1 lần nhé. Làm sạch lưỡi sau khi đánh răng để hạn chế vi khuẩn, mảng bá tích tụ trên lưỡi gây ra hôi miệng. Giữ miệng ẩm nhờ cách uống đủ nước một ngày. Nếu bạn sử dụng răng giả thì hãy lắp răng thật khít, vệ sinh nó mỗi ngày nhé.

    Trong thực đơn hàng ngày cần nhiều rau xanh, trái cây tươi, hãy hạn chế thịt, chất béo mà có mùi mạnh. Tránh thực phẩm có thể gây hôi ở miệng: tỏi, hành, hay củ kiệu, các loại mắm và cá khô,…

    Chăm sóc răng miệng nhờ phương pháp dân gian


    [IMG]

    Để tránh tình trạng hôi miệng, mọi người có thể áp dụng phương pháp đơn giản tại nhà sau đây:

    – Sữa chua: làm giảm mức độ gây mùi vì hydrogen sulfide trong miệng. Sữa chua còn có tác dụng trong việc giảm mảng bám, vi khuẩn có hại do có chứa vitamin D – tạo ra môi trường không thuận lợi để vi khuẩn phát triển. Kết hợp ăn sữa chua hãy dùng củ gừng tươi cắt lát mỏng pha trà uống hoặc nhai kèm một lát chanh 2-3 lần/ ngày: để diệt khuẩn, sạch miệng, răng lợi.

    – Súc miệng cùng với nước muối: Muối mặn, có tính sát khuẩn cao, hãy dùng nước muối pha loãng súc miệng sau khi ăn là cách làm mùi hôi không thể tồn tại ở miệng bạn được. Muối đánh bay các mùi hôi, thức ăn bám trên răng, đồng thời sát khuẩn, không để vi khuẩn điều kiện phát triển.



    >>>>>>>> cách chữa hôi miệng sau sinh
Tags: tag1

Chia sẻ trang này

Partner: liên hệ

Phiên bản iwin mới nhất - cach tri mun dau den - cach tri mun trung ca - thẩm mỹ viện - danh bạ thẩm mỹ viện - triệt lông vĩnh viễn - cach tri mun boc - giam can hieu qua - cham soc da mat - tap chi cong nghe - hướng dẫn nấu các mon ngon moi ngay Việt Nam - - tai iwin - tai game ban ca - game avatar - game iwin - khóa hoc photoshop - phòng khám đa khoa chất lượng cao TPHCM - Công ty thi công nội thất chuyên nghiệp nhất hiện nay