Diễn đàn rao vặt 24h miễn phí

Một số thực phẩm tăng cân cơ an toàn trước khi tập tạ

Thảo luận trong 'Linh Tinh' bắt đầu bởi vietphapnew, 4 Tháng bảy 2016.

  1. vietphapnew Member

    Thực phẩm chức năng hỗ trợ tập thể hình để tăng cân cơ luon quan trọng với những anh chàng tập tạ để tăng cân cơ, hãy tham khảo bài viết bên dưới đây để hiểu rõ hơn nhé:

    1 .Quả chuối
    ăn chuối rất giàu carbohydrate kết quả nhanh mà sẽ cung cấp cho bạn với nhiên liệu có thể Làm thế nào cho 1 tập thể dục ,với những bạn thường tập vào buổi sáng không rất nhiều thời gian để ăn thì lưu ý ăn một buồng chuối trước tập và ăn các thực phẩm chức năng giàu protein ngay sau khi tập 30 phút.
    2.yến mạch
    trong yến mạch chứa nhìu lắm chất xơ giúp cung cấp số ít dòng chảy carbohydrates vào bạch cầu của mọi người , và do đó một số nguồn cung cấp năng lượng ổn định bên trong suốt tập thể dục để giảm cân của mọi người.
    [IMG]
    3.Sinh tố trái cây
    Sinh tố trái cây là một số bổ sung nhẹ trước tậpẹ tuyệt vời vì chúng có hàm lượng protein cao, có thể đạt được tiêu hóa nhanh chóng và có nâng cao của carbohydrates đơn giản và phức tập.
    4. Lòng trắng trứng
    Các chất cân nặng phía trong lòng đỏ trứng đạt được chuyển hóa chậm và do đó có thể Cách cho bạn cảm thấy cồng kềnh và chậm chạp trong quá trình tập thể dục của bạn , do đó, lòng trắng trứng là Tốt hơn có nhiều cho trước tập. 1 long trắng hiệu quả trứng cung cấp khoảng 4 gram protein
    5. Trái cây khô
    hiện tại là số ít chọn lựa tuyệt vời nếu bạn chỉ có số ít một số phút trước khi tập thể dục của bạn bởi vì nó rất nhẹ, nên lưu ý các carbs đơn giản sẽ cung cấp cho bạn năng lượng tức thời. số ít vài khuyến nghị đối với trái cây sấy khô để ăn hiệu quả , mơ, và dứa…vvvv
    6. Nếu bạn có rắc rối kiện kinh tế bạn có thể làm thực phẩm bổ sung cho người tập thể hình.Những Sản phẩm thuốc tốt lắm làm trước tập như C4 Extreme hoặc sữa whey gold standard chính hãng protein

    - 76 Hai Bà Trưng, Hoàn Kiếm, Hà Nội.
    ĐT: 0435 66.88.99 - 0436. 555.888 – 04 39.99.77.55– 09. 66.60.61.69

    - 327 Trường Chinh, Ngã Tư sở, Hà Nội.
    ĐT: 0436.555.777 - 0432.333.666 - 04.66.849.833 - 0965.69.63.64

    - 618 đường 3 tháng 2 P.14, Quận 10, TP.HCM.

    ĐT: 083.50.60.888 - 0862 838 999 - 09.68.60.61.69
Tags: suathehinh

Chia sẻ trang này

Partner: liên hệ

Phiên bản iwin mới nhất - cach tri mun dau den - cach tri mun trung ca - thẩm mỹ viện - danh bạ thẩm mỹ viện - triệt lông vĩnh viễn - cach tri mun boc - giam can hieu qua - cham soc da mat - tap chi cong nghe - tai avatar - hướng dẫn nấu các mon ngon moi ngay Việt Nam - - tai iwin - tai game ban ca - game avatar - game iwin