Diễn đàn rao vặt 24h miễn phí

Một số phương pháp giúp bạn phòng tránh chứng ù tai

Thảo luận trong 'Linh Tinh' bắt đầu bởi tannguyen1910, 20 Tháng chín 2016.

  1. tannguyen1910 Member

    Những người bị hiện tượng ù tai thường nghe thấy trong tai mình có các âm thanh lạ, các âm thanh này chẳng hề phải từ bên ngoài, khi gặp phải tình trạng ù tai khiến cho người bị mắc bệnh luôn cảm thấy khó chịu khiến ảnh hưởng ko nhỏ tới cuộc sống. Vậy có bí quyết nào phòng chống ù tai không?
    Tìm hiểu thêm bệnh ù tai
    Một số cách thức giúp bạn phòng tránh hiện tượng ù tai
    Dưới đây là một số phương pháp giúp bạn tránh xa tình trạng ù tai mà bạn có thể vận dụng trong cuộc sống:
    Tránh đê tinh thần cẳng thẳng
    Lúc tinh thần của bạn bạn luôn bị căng thẳng và phải chịu quá nhiều áp lực từ cuộc sống công tác trong thời gian dài khiến tai dễ bị ù, khi tình trạng này diễn ra lâu có thể khiến cho ù tai ngày một trở nên trầm trọng hơn.
    Bởi vậy để giảm thiểu ù tai bạn nên giữ tinh thần thoải mái, nên thư giãn bằng phương pháp nghe nhạc, xem ti vi và điều chỉnh chế độ làm cho việc.
    Nên ăn các thực phẩm tốt có thể chống lại chứng ù tai
    Ẳn nhiều thực phẩm có đựng những chất sắt, rất là nhiều người bị ù tai do thiều chất sắt vì lúc thân thể thiếu chất sắt khiến cho hồng càu bị cứng, khiến năng lực chuyển oxi bị hạ thấp, do đó việc bổ sung chất sắt có thể giúp cơ thể chống lại chứng ù tai.
    [IMG]
    Một số phương pháp giúp bạn phòng tránh chứng ù tai
    Xem thêm tự nhiên bị ù tai
    Các thực phẩm có chứa nhiều chất sắt như tôm nõn, tảo tía, mộc nhĩ đen, vừng đen và những thực phẩm được chế biến từ các loại đỗ….
    Bị ù tai một phần cũng do thân thể thiếu chất kẽm vì trong tai hàm lượng kẽm cao hơn khá nhiều so với những cơ quan khác trong cơ thể, đặc trưng ở người già lượng kẽm bị suy giảm khá là nhiều dẫn tới tình trạng suy giảm thính lực bởi vậy bạn nên tăng cường các thực phẩm chứa các chất kẽm.
    Các thực phẩm giàu chất kẽm như: thịt cá, thịt bò, hải sản những loại, thịt gà, quýt, hạch đào, cà chua, rau cải trắng, củ cải, dưa chuột, táo, quýt….
    Thay đổi các thói quen không tốt
    Nên loại bỏ những thói quen ko tốt như dùng bia rượu, thuốc lá cà phê thường xuyên, ko nên thức khuya, làm cho việc quá sức khiến cơ thể bị suy nhược…
    Hút thuốc lá nhiều quá làm lượng ô xi trong máu bị giảm điều này khiến cho tổn hại tới những tế bào nhỏ.
    Trong bữa ăn ko nên ăn nhiều dầu mỡ, không nên ăn quá nhiều đồ ngọt vì khi ăn quá nhiều đồ ngọt có thể làm cho tình trạng ù tai thêm nặng hơn.
    Xem thêm xem u tai
    Tránh xa tiếng ồn
    Lúc bạn phải xúc tiếp với các tiếng ồn đột ngột và kéo dài trong thời gian dài có thể tác động tới cơ quan thính giác khiến hiện tượng ù tai xuất hiện.
    Các người thường xuyên làm việc trong môi trường có nhiều tiếng ồn như ngoài công trường thì tỷ lệ bị ù tai thường cao hơn các người bình thường.
    Do vậy cách thức bảo vệ cơ quan thính giác và giảm thiểu chứng ù tai là bạn nên đeo bịt tai, nút tai khi khiến việc trong môi trường có nhiều tiếng ồn, đồng thời ko nên nghe tai nghe lâu với mức âm lượng to.
    Chú ý việc sử dụng thuốc
    Một vài loại thuốc lúc bạn dùng có thể gây ra chứng ù tai, bởi vậy lúc dùng thuốc bạn nên cẩn trọng, tôt nhất nên tham khảo quan điểm bác sĩ chuyên khoa trước lúc sử dụng để hạn chế các biến chứng đáng tiếc mà thuốc dẫn đến.
    Đối với hiện tượng ù tai để phòng và chống bệnh hiệu quả thì bạn nên tới các phòng khám tai mũi họng để khám xác định rõ nguyên nhân gây ra bệnh để từ đó có biện pháp chữa trị thích hợp.

Chia sẻ trang này

Partner: liên hệ

Phiên bản iwin mới nhất - cach tri mun dau den - cach tri mun trung ca - thẩm mỹ viện - danh bạ thẩm mỹ viện - triệt lông vĩnh viễn - cach tri mun boc - giam can hieu qua - cham soc da mat - tap chi cong nghe - tai avatar - hướng dẫn nấu các mon ngon moi ngay Việt Nam - - tai iwin - tai game ban ca - game avatar - game iwin - Thời sự vn - khóa hoc photoshop - phòng khám phụ khoa ở tphcm với công nghệ mới nhất - phòng khám đa khoa chuyên phá thai an toàn ở tphcm - kham phu khoa nhanh chóng, chất lượng - Công ty thi công nội thất chuyên nghiệp nhất hiện nay