Diễn đàn rao vặt 24h miễn phí

Mẹo giúp kinh nguyệt đều

Thảo luận trong 'Linh Tinh' bắt đầu bởi ngotram0812, 12 Tháng một 2016.

  1. ngotram0812 New Member

    Đa số các nữ giới đều gặp phải hiện tượng vòng kinh không đều ít nhất là một lần trong đời do thế phái nữ cần biết phương pháp tự bảo vệ mình phòng tránh khỏi những tác động xấu mà chúng tạo ra. Rất nhiều thắc mắc của phụ nữ về vấn đề Làm gì để điều hòa kinh nguyệt? Hôm nay chúng tôi sẽ đưa ra những lời khuyên bổ ích cho bạn.

    [IMG]
    Kinh nguyệt ko đều biểu hiện như thế nào?
    Khi kinh nguyet ko deu đa phần lí do là vì những vi khuẩn có hại tấn công vào cơ thể gây nên viêm nhiễm và các loại bệnh phụ khoa nữ. Khi bị kinh nguyệt bất thường phụ nữ thường có một số triệu chứng bất thường như:
    - Khí hư ra nhiều có màu vàng đục hoặc xanh lơ, mùi như mùi cá ươn
    -chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ có sự thay đổi nhiều: Kinh nguyệt có thể đến sớm hoặc đến muộn hơn rất nhiều so với bình thường dẫn tới biểu hiện 1 tháng có 2 lần kinh nguyệt hoặc 2-3 tháng mới có 1 kỳ kinh nguyệt…
    - Kinh nguyệt có sự thay đổi: Kinh nguyệt ra nhiều, vón cục, kinh nguyệt có màu đen có mùi hôi khó chịu
    - Kinh nguyệt ra rất ít nhưng lại xuất hiện vào hầu như tất cả các ngày trong tháng (biểu hiện rong kinh)
    - Đau bụng kinh thường gọi là thống kinh bạn sẽ có cảm giác đau tức phần bụng dưới, đôi khi cơn đau đến rất dữ dội khiến người bị bệnh không thể chịu được và phải nhập viện để trị bệnh.
    Ăn gì giúp kinh nguyệt ổn định
    Việc ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến kinh nguyệt của bạn, để hỗ trợ việc điều hòa lại kinh nguyệt và chữa trị kinh nguyệt bất thường hiệu quả các bạn nên ăn những thực phẩm như:
    ➣ ́Một vài loại rau quả mát và có nhiều vitamin
    Có rất nhiều những loại rau quả chứa nhiều vitamin đặc biệt là sắt như rau cải ngọt, súp lơ chúng có tác dụng rất tốt trong việc sản xuất ra máu. Mùng tơi, rau ngót, rau muống, bí đỏ… cũng rất tốt cho bạn khi bị kinh nguyệt thất thường giúp hỗ trợ thanh lọc cơ thể giúp hệ tiêu hóa tốt hơn.
    Những loại hoa quả như bơ, dưa leo, chuối, mâm xôi… sẽ bổ sung cho bạn ́một vài yếu tố vi lượng, tăng cường estrogen giúp điều hòa kinh ngyệt tốt hơn.
    ➣ Các loại ngũ cốc và một số loại hạt như vừng, đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen, rất tốt hãy áp dụng chúng trong những bữa ăn hàng ngày để bổ sung omega và những khoáng chất cần thiết khác giúp cơ thể khỏe hơn và tránh cơn đau tức bụng.
    ➣ Uống nước gừng tươi
    Các bạn hãy pha 1 cốc nước gừng tươi ấm uống mỗi ngày khi bị kinh nguyệt thất thường, gừng tươi có tác dụng làm ấm bụng, sảng khoái tinh thần hạn chế cơ đau đồng thời loại bỏ các loại khuẩn gây hại trong cơ thể. Các loại nước ép củ cải đường, đu đủ cũng có tác dụng rất tốt.
    ➣ Uống nước hạt rau mùi
    Với các nữ bị chảy máu nhiều hay còn gọi là băng kinh hãy đun sôi 6g hạt rau mùi với nửa lít nước và đun cho tới khi còn khoảng một bát thì bỏ ra để nguội bớt rồi uống mỗi ngày. Đây là một biện pháp hiệu quả giúp điều hòa kinh nguyệt rất tốt.
    ➣ Ăn sữa chua mỗi ngày
    Chắc hẳn các bạn đã biết đến công dụng của sữa chua chúng là một loại thực phẩm bổ dưỡng giúp tăng cường ́một vài lợi khuẩn thúc đẩy tiêu hóa và giúp cho kinh nguyệt điều hòa hơn giảm những biểu hiện đau bụng kinh rất tốt.
    Ngoài ́một vài thực phẩm nên ăn khi bị kinh nguyệt không đều trên thì các bạn cũng nên chú ý ngăn ngừa các đồ ăn cay nóng chứa nhiều ớt, các đồ ăn khó tiêu hóa. Không uống một số loại nước có ga, rượu bia, cafe… chúng khiến cho tình hình kinh nguyệt bất thường của bạn sẽ nặng hơn rất nhiều .

    Khi bị kinh nguyet that thuong nặng các bạn nên đến ngay ́một vài cơ sở thăm khám điều trị phụ khoa uy tín để được kiểm tra và điều trị kịp lúc không để bệnh gây nên các hậu quả nghiêm trọng như: viêm tử cung, viêm cổ tử cung, viêm tắc ống dẫn trững, u xơ tử cung, u nang buồng trứng… và gây vô sinh nữ.
    Hy vọng với những chia sẻ của các bác sĩ phòng khám phụ khoa Thái Hà sẽ giúp ích cho các bạn rất nhiều. Nếu có thắc mắc hay cần tư vấn gì thêm hãy liên hệ cho chúng tôi theo đường dây nóng 01665.115.116 - 01665.116.117 chat với các chuyên gia qua hệ thống tương tác trực tuyến hoặc tới tại địa chỉ số 11 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội để được thăm khám chi tiết.

Chia sẻ trang này

Partner: liên hệ

Phiên bản iwin mới nhất - cach tri mun dau den - cach tri mun trung ca - thẩm mỹ viện - danh bạ thẩm mỹ viện - triệt lông vĩnh viễn - cach tri mun boc - giam can hieu qua - cham soc da mat - tap chi cong nghe - hướng dẫn nấu các mon ngon moi ngay Việt Nam - - tai iwin - tai game ban ca - game avatar - game iwin - khóa hoc photoshop - phòng khám đa khoa chất lượng cao TPHCM - Công ty thi công nội thất chuyên nghiệp nhất hiện nay