Diễn đàn rao vặt 24h miễn phí

LỢI ÍCH BẤT NGỜ KHI LUYỆN TẬP CÙNG MÁY CHẠY BỘ KINGSPORT

Thảo luận trong 'Spa - Làm Đẹp' bắt đầu bởi Kingsport, 25 Tháng tám 2015.

  1. Kingsport Member


    KINGSPORT.VN
    HOTLINE: 1800 6862


    Lợi ích bất ngờ với việc chạy bộ cùng Máy chạy bộ Kingsport

    * Nếu bạn nghỉ việc chạy bộ chỉ đơn giản là làm đẹp cho vóc dáng thì hoàn toàn sai lầm.
    * Kingsport sẽ cung cấp cho bạn những lý do và lợi ích từ việc đi bộ hằng ngày với máy chạy bộ điện Kingsport.
    * Chạy bộ hàng ngày với máy chạy bộ Kingsport sẽ giúp bạn có cuộc sống khỏe mạnh và hoàn hảo hơn.
    [IMG]
    Lợi ích bất ngờ của việc chạy bộ với MCB Kingsport

    1.Tốt cho tim mạch
    [IMG]
    Một nghiên cứu gần đây tại Anh cho thấy chạy bộ có thể giảm nguy cơ bệnh tim, tiểu đường và đột quỵ. Các hoạt động thường xuyên bao gồmđi bộ và đi xe đạp sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch xuống dưới 11%, đặc biệt là ở phụ nữ.
    2.Ngăn ngừa ung thư vú
    Theo thông tin từ tuần báo của Hiệp hội Y học Mỹ, chỉ với một vài giờ chạy bộ mỗi tuần bạn đã giúp cho mình giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh ung thư vú – một trong những căn bệnh có tỷ lệ người mắc phải tương đối cao. Hơn nữa, chạy bộ có thể giúp cơ thể giảm lượng mỡ thừa và tăng sản sinh estrogen.
    [IMG]
    3.Cải thiện giấc ngủ
    [IMG]
    Tuy nhiên, bạn không nên chạy bộ hai giờ trước khi đi ngủ, vì nó đã quá muộn để cơ thể quay trở lại trạng thái nghỉ ngơi. Cải thiện chất lượng giấc ngủ cũng là một trong những lợi ích tốt nhất của việc chạy bộ hàng ngày mà mọi người nên thực hiện.
    4.Giảm đau nhức cơ thể
    Đi bộ hàng ngày với máy chạy bộ sẽ giúp bạn giảm các cơn đau nhức cơ và thư giãn tốt hơn, khiến cơ thể cân bằng do hai cánh tay có sự luyện tập, và chân được thư giãn.

    Kết quả là tình trạng đau mỏi cơ sẽ giảm đi. Đây thực sự là một lợi ích tuyệt vời của việc chạy bộ với máy chạy bộ Kingsport.
    5.Giảm căng thẳng
    Chạy bộ hằng ngày với máy chạy bộ còn khiến đầu óc bạn thoải mái hơn, xóa tan mọi lo âu, phiền muộn và căng thẳng trong cuộc sống. Chỉ với 30 phút chạy bộ mỗi ngày bạn sẽ có được một tâm trạng tốt nhất bởi vì chạy bộ sẽ sản xuất ra chất endorphins , một hóa chất cải thiện tâm trạng, giúp bạn cảm thấy lạc quan và yêu đời nhiều hơn.
    [IMG]
    Chạy bộ 30 phút mỗi ngày với máy chạy bộ điện Kingsport có thể ngăn ngừa nguy cơ tăng cân ở những người ít phải hoạt động. Mặt khác, nếu phụ nữ chạy bộ một giờ mỗi ngày và năm lần một tuần, thì cơ thể sẽ tiêu thụ 1.500 calo mỗi ngày và giảm 11 kg trọng lượng thừa mỗi năm. Chạy bộ giúp kiểm soát trọng lượng cơ thể của bạn một cách tự nhiên và hiệu quả.
    6.Cải thiện trí nhớ ở người cao tuổi
    [IMG]
    Một số nghiên cứu trên nhóm người cao tuổi cho thấy rằng, chỉ cần chạy bộ mỗi tuần 45 phút sẽ giúp người cao tuổi ngăn chặn bệnh Alzheimer. Đi dạo hay đi bộ bình thường khiến bộ não của người già được vận động và trở nên minh mẫn hơn.
    7.Bảo vệ xương
    Chỉ cần chạy bộ 30 phút với máy chạy bộ Kingsport ,ba lần một tuần là bạn có thể bảo vệ xương. Luyện tập với máy chạy bộ Kingsport sẽ đòi hỏi chúng ta phải sử dụng 95% các múi cơ vận động. Và quá trình này giúp thúc đẩy làm cho xương của bạn khỏe mạnh và săn chắc hơn. Đây cũng là một trong những lợi ích sức khỏe tốt nhất của chạy tập thể dục mà mọi người nên rèn luyện thường xuyên.
    8.Tăng năng suất làm việc
    [IMG]
    Chạy bộ có thể giúp cơ phần trên và dưới cợ thể bạn vận động nhịp nhàng. Do đó, các múi cơ được thư giãn và giảm căng thẳng. Cơ thể của bạn từ đó có thể thư giãn theo, và chính vì vậy sức chịu đựng của bạn sẽ được tăng lên. Điều này giúp cho năng suất và hiệu quả công việc được cải thiện.
    HOTLINE: 1800 6862
    Gọi 1800 6862 để được tư vấn miễn phí và đặt hàng với giá ưu đãi nhất.

Chia sẻ trang này

Partner: liên hệ

Phiên bản iwin mới nhất - cach tri mun dau den - cach tri mun trung ca - thẩm mỹ viện - danh bạ thẩm mỹ viện - triệt lông vĩnh viễn - cach tri mun boc - giam can hieu qua - cham soc da mat - tap chi cong nghe - hướng dẫn nấu các mon ngon moi ngay Việt Nam - - tai iwin - tai game ban ca - game avatar - game iwin - khóa hoc photoshop - phòng khám đa khoa chất lượng cao TPHCM - Công ty thi công nội thất chuyên nghiệp nhất hiện nay