Diễn đàn rao vặt 24h miễn phí

Giảm cân hiệu quả với cà rốt

Thảo luận trong 'Spa - Làm Đẹp' bắt đầu bởi quangsinh, 9 Tháng năm 2013.

  1. quangsinh New Member

    Ăn uống hay thường xuyên luyện tập đúng cách đều góp phần không nhỏ giúp bạn giam can nhanh . Trong chế độ ăn uống hợp lý bạn cần tăng khẩu phần rau trong thực đơn hàng ngày, đặc biệt là cà rốt. Ăn nhiều cà rốt không những giúp làn da đẹp hơn mà còn giúp bạn giam can hieu qua .
    Công dụng của cà rốt
    - Chứa hơn 10 loại chất dinh dưỡng như vitamin B1, B2, C, D, E, K và can xi, chất xơ…. giúp cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng một cách toàn diện.
    - Chứa nhiều chất xơ thực vật, giúp nâng cao trao đổi chất của cơ thể.
    - Không những có thể ức chế cảm giác thèm ăn đồ ngọt và thực vật nhiều chất béo, còn có thể chống cảm, tăng cường thị lực.
    [IMG]
    Cách ăn cà rốt để giảm cân
    Cà rốt vừa dễ làm, vừa ngon, lại vừa mang lại sắc đẹp cho bạn.
    Cà rốt luộc
    Nguyên liệu: 1,2 củ cà rốt.
    Cách làm:
    - Cà rốt rửa sạch, thái miếng.
    - Cho hai bát nước vào nồi, sau đó cho cà rốt vào, luộc đến khi cà rốt mềm là được Mỗi ngày ăn cà rốt và uống canh vào buổi sáng khi bụng đói, buổi trưa và tối ăn như bình thường. Nếu muốn tiếp tục giảm béo thì cách tuần lại tiếp tục dùng, cho đến khi đạt được hiệu quả mong đợi.
    Nước ép cà rốt:
    Nguyên liệu: 2 quả cà rốt
    Cách làm:
    - cà rốt rửa sạch, thái miếng hình tròn theo chiều ngang.
    - Xay nhuyễn để ăn Mỗi ngày uống nước cà rốt 1~2 lần, uống trước bữa cơm .
    Nước cà rốt +cà chua
    Nguyên liệu: 50g cà rốt, 1 quả cà chua, nửa cốc sữa chua, 1 thìa chanh nhỏ
    Cách làm:
    - Cà rốt sau khi rửa sạch thì thái thành miếng vụn, cà chua bỏ núm, sau khi rửa sạch thái thành hình răng cưa.
    - Xay cà chua và cà rốt, cho nước ra cốc, thêm sữa chua và nước chanh trộn đều.
    - Mỗi ngày uống vào bữa sáng, không những ngon miệng mà hiệu quả cực tốt.
    Ăn cà rốt hàng ngày giúp bạn cung cấp vitamin A cũng như dưỡng chất giúp làn da mịn màng và thân hình cân đối. Cà rốt thực sự là thần dược cho sắc đẹp của bạn giúp bạn giam can .

Chia sẻ trang này

Partner: liên hệ

Phiên bản iwin mới nhất - cach tri mun dau den - cach tri mun trung ca - thẩm mỹ viện - danh bạ thẩm mỹ viện - triệt lông vĩnh viễn - cach tri mun boc - giam can hieu qua - cham soc da mat - tap chi cong nghe - tai avatar - hướng dẫn nấu các mon ngon moi ngay Việt Nam - - tai iwin - tai game ban ca - game avatar - game iwin - Thời sự vn - khóa hoc photoshop - phòng khám phụ khoa ở tphcm với công nghệ mới nhất - phòng khám đa khoa chuyên phá thai an toàn ở tphcm - kham phu khoa nhanh chóng, chất lượng - Công ty thi công nội thất chuyên nghiệp nhất hiện nay