Diễn đàn rao vặt 24h miễn phí

Đừng ăn những thực phẩm gì khi bị đau khớp

Thảo luận trong 'Linh Tinh' bắt đầu bởi nhuvit, 6 Tháng năm 2016.

  1. nhuvit New Member

    Ngoài việc điều trị đau khớp gồm uống các loại thuốc ( glucosamine của mỹ, nhật, úc...), xịt thuốc tại chỗ, bôi thuốc mỡ, massage, vật lý trị liệu, châm cứu, tập luyện thường xuyên. Chúng ta nên có một chế độ ăn uống lành mạnh để giúp cho bệnhthuyên giảm.
    Bệnh đau khớp là hậu quả của quá trình viêm khớp, thoái hóa khớp làm cho các sụn khớp bị ăn mòn. Bệnh nhân bị đau khớp sẽ cảm thấy đau nhức ở các khớp hay cử động như là ở khớp tay, khớp đầu gối, khớp vai…Đôi khi các khớp còn bị sưng, phát ra tiếng kêu, hạn chế khi vận động, nhất là vào buổi sáng.Và khi bị đau khớp bạn đừng ăn những thực phẩm dưới đây để không làm tình trạng bệnh nặng hơn.
    1. Muối tinh
    Đừng sử dụng muối tinh, vì các loại khoáng chất khác như như phốt pho và silicon có trong muối tinh sẽ làm giảm mật độ xương và làm cho xương của bạn yếu đi, gây ra đau khớp.
    2. Trứng
    1 nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng ăn trứng hàng ngày có thể làm tăng đau khớp vì lòng đỏ trứng chứa có axit arachidonic, được cho là kích thích viêm các cơ.
    3. Những sản phẩm từ sữa
    Thường những sản phẩm sữa sẽ chứa nhiều protein. Hàm lượng cao protein được cho là làm trầm trọng thêm tình trạng viêm và đau cơ và chúng cũng dẫn tới tăng cân. Vì vậy tốt nhất là nên tránh đừng ăn các thực phẩm từ sữa.
    4. Thịt được chế biến sẵn
    Những loại thịt được chế biến sẵn hay các loại thịt đỏ là loại thịt có lượng calo cao đi kèm với nitrit và purin, được cho là làm tăng thêm tình trạng viêm, do vậy làm đau khớp nặng hơn.
    5. Cá có vảy
    Cá có vảy cũng chứa purin được chuyển đổi thành axit uric. Khi có axit dư thừa trong cơ thể, tình trạng viêm và đau có xu hướng tăng.

Chia sẻ trang này

Partner: liên hệ

Phiên bản iwin mới nhất - cach tri mun dau den - cach tri mun trung ca - thẩm mỹ viện - danh bạ thẩm mỹ viện - triệt lông vĩnh viễn - cach tri mun boc - giam can hieu qua - cham soc da mat - tap chi cong nghe - tai avatar - hướng dẫn nấu các mon ngon moi ngay Việt Nam - - tai iwin - tai game ban ca - game avatar - game iwin - Thời sự vn - khóa hoc photoshop - phòng khám phụ khoa ở tphcm với công nghệ mới nhất - phòng khám đa khoa chuyên phá thai an toàn ở tphcm - kham phu khoa nhanh chóng, chất lượng - Công ty thi công nội thất chuyên nghiệp nhất hiện nay