Diễn đàn rao vặt 24h miễn phí

Để có cặp đùi thon bạn cần làm gì?

Thảo luận trong 'Spa - Làm Đẹp' bắt đầu bởi ecomvinh1, 26 Tháng chín 2015.

  1. ecomvinh1 New Member

    Massage đùi bằng muối
    Trong muốn có thành phần cation (dương) và nation (âm) giúp cân bằng và làm "nóng giãn, lạnh co cục bộ". Thường xuyên massage đùi trong vòng 2 tháng, chị em sẽ thấy lượng mỡ ở bắp đùi giảm đi trông thấy. Ngoài ra muối còn giúp tẩy tế bào chết cho làn da săn chắc, mịn màng tràn đầy sức sống.
    Cắt giảm hấp thụ chất béo
    Khi dùng thực đơn giảm cân hàng ngày cho vùng đùi nên kiểm tra số lượng, loại dầu và chất béo trong chế độ ăn uống. Một số người khi ăn chất béo như bơ, bơ, pho mát, sữa và sữa đặc sẽ tích tụ ở hông và đùi. Do vậy, biện pháp hiệu quả nhất là nên hạn chế chất béo, hoặc chuyển sang dùng các loại dầu ô liu hoặc dầu thực vật.
    Tránh ăn những món rán quá nhiều dầu như khoai tây rán, ngũ cốc trộn dầu…
    Bổ sung chất xơ trong chế độ ăn uống của bạn với các loại rau xanh, trái cây, bột mì…
    Đối với người không ăn chay, nên ăn cá 4 lần một tuần, ăn thịt gà tối đa 2 lần một tuần và không nhất thiết phải kiêng ăn thịt đỏ.
    Bữa tối nên ăn nhẹ, và có thể pha 2 muỗng cà phê bột triphala với nước gừng để tăng cường chức năng gan sẽ thắt chặt quá trình phân hủy chất béo.
    Bài tập tựa lưng vào tường
    Ngồi xổm với phần lưng của bạn tựa vào tường, hai bàn chân khép lại với nhau, đùi song song sàn nhà và hai tay chống nạnh, giữ yên trạng thái phần mông và lưng tiếp xúc với tường khi bạn nâng đầu gối trái về phía ngực. Sau đó, bạn lặp lại động tác, chuyển đổi chân còn lại để phần mông và đùi được tiêu mỡ dư thừa tối đa.

    Tuy nhiên bên cạnh những biệp pháp trên để có 1 cặp đùi săn chắc, 1 vòng eo thon ngọn, một thân hình cân đối thì bạn nên kết hợp với các sản phẩm giảm cân như Rich slim, Biotin collagen slim... Các sản phẩm này có thành phần triết suất từ tự nhiên nên các bạn có thể an tâm khi sử dụng. Hiệu quả chỉ sau 4-6 tuần sử dụng.
    vậy mua sản phẩm giảm cân ở đâu?
    Hãy nhấc máy lên và gọi : 0914844666 - 0985667004 bạn sẽ được nhân viên tư vấn miễn phí , giúp bạn tìm được sản phẩm phù hợp.
    Xem thêm về bí quyết giảm cân tại : tuvangiamcan.com.vn

Chia sẻ trang này

Partner: liên hệ

Phiên bản iwin mới nhất - cach tri mun dau den - cach tri mun trung ca - thẩm mỹ viện - danh bạ thẩm mỹ viện - triệt lông vĩnh viễn - cach tri mun boc - giam can hieu qua - cham soc da mat - tap chi cong nghe - tai avatar - hướng dẫn nấu các mon ngon moi ngay Việt Nam - - tai iwin - tai game ban ca - game avatar - game iwin - Thời sự vn - khóa hoc photoshop - phòng khám phụ khoa ở tphcm với công nghệ mới nhất - phòng khám đa khoa chuyên phá thai an toàn ở tphcm - kham phu khoa nhanh chóng, chất lượng - Công ty thi công nội thất chuyên nghiệp nhất hiện nay