Diễn đàn rao vặt 24h miễn phí

Đảm bào thận,phổi lúc nào cũng sạch sẽ

Thảo luận trong 'Spa - Làm Đẹp' bắt đầu bởi ntoan, 3 Tháng ba 2016.

  1. ntoan Member

    Trong suốt ngày thứ 1, hãy ăn chế độ ăn uống lành mạnh: Để giữ cho phổi của bạn khỏe và sạch, hãy bắt đầu từ chế độ ăn uống hợp vệ sinh mang những thực phẩm lành mạnh.
    Ăn uống lành mạnh
    [IMG]
    - Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Hãy sắm những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như như ớt chuông vàng, quả việt quất, súp lơ xanh, nho, khoai lang, trà xanh, chocolate đen, và cá. Đây là cách hoàn hảo để khiến sạch phổi và duy trì hơi thở thơm mát.
    vào đây nhé: giảm béo vùng eo
    www.facebook.com/vienthammynhathan
    - Thực phẩm giàu carotenoid: Hãy thêm những thực phẩm đặc biệt bởi màu cam và màu đỏ vào chế độ ăn uống của bạn như bí ngô, đu đủ, rau bina lá xanh, cải xoăn, vv vào bữa ăn của bạn. các thực phẩm này cực kỳ giàu beta-carotene, beta-cryptoxanthin, các chất dinh dưỡng thực vật như lutein và zeaxanthin… giúp bảo vệ cơ thể chống lại bệnh ung thư phổi.
    - Thực phẩm giàu Folate và vitamin B: Hãy thêm các thực phẩm như ngũ cốc, thịt gà, cá ngừ, cá hồi, đậu lăng, đậu đen, măng tây, tỏi, bơ, chuối, đồ nướng, hạt mè, hạt Brazil, vv vào chế độ ăn uống của bạn. các cái thực phẩm này vô cùng giàu vitamin B, methionine, và folate giúp duy trì DNA khỏe mạnh và cải thiện chức năng phổi, thở, và tình trạng của bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính.
    Uống các chiếc nước ép
    - Nước ép cà rốt: Hãy thêm 300ml nước ép cà rốt giữa những bữa ăn sáng và ăn trưa của bạn. Nước ép cà rốt giúp kiềm hóa cơ thể bạn và giữ cho bạn năng lượng cả ngày dài.
    - Nước ép giàu kali: Hãy uống 1 cốc việt quất hoặc bất kỳ mẫu nước ép giàu kali khác trong thời gian ăn trưa, và trước khi đi ngủ. Nước ép giàu kali giúp làm cho sạch cơ thể và chống lại các bệnh nhiễm trùng.
Tags: giam beo

Chia sẻ trang này

Partner: liên hệ

Phiên bản iwin mới nhất - cach tri mun dau den - cach tri mun trung ca - thẩm mỹ viện - danh bạ thẩm mỹ viện - triệt lông vĩnh viễn - cach tri mun boc - giam can hieu qua - cham soc da mat - tap chi cong nghe - hướng dẫn nấu các mon ngon moi ngay Việt Nam - - tai iwin - tai game ban ca - game avatar - game iwin - khóa hoc photoshop - phòng khám đa khoa chất lượng cao TPHCM - Công ty thi công nội thất chuyên nghiệp nhất hiện nay