Diễn đàn rao vặt 24h miễn phí

Cách phòng ngừa chứng ngáy ngủ ở người nhiều tuổi

Thảo luận trong 'Mẹ & Bé' bắt đầu bởi dangnh123, 21 Tháng tám 2016.

  1. dangnh123 Member

    khi độ tuổi ngày càng lớn, ở người nhiều tuổi bắt đầu xuất hiện các hiểu hiện như lo lắng, bất an, khó ngủ vào đêm…, trong đấy bệnh ngáy ngủ ở người già là thường gặp. Đối với người già, căn bệnh ngáy ngủ có thể làm tỷ lệ mắc những chứng bệnh như thiếu máu não, tăng huyết áp, căn bệnh về tim mạch, đột quỵ, bệnh lý tim, tụ máu não, liệt dương, sa sút trí não mạch máu… tăng cao.

    lí do nào dẫn tới bệnh ngáy?

    căn bệnh ngáy thường còn gọi là ngưng thở khi ngủ là hiện tượng xảy ra phổ biến trong lúc ngủ. Trước đây, mọi người cho rằng chứng ngáy là triệu chứng phát ra tiếng động khi ngủ. ngày nay, dựa vào sự phát triển của y học và phổ cập những kiến thức sức khỏe mọi người đều biết bệnh ngủ ngáy là một loại bệnh lý khi ngủ, có khả năng dẫn tới rất nhiều hậu quả cho người bệnh.Ở bài viết này một vài bác sĩ Phòng khám tai mũi họng 709 Giải Phóng sẽ chỉ ra nhân tố nào dẫn đến căn bệnh ngáy ngủ.
    >>> Tìm hiểu dieu tri viem tai giua , chữa viêm xoang tại tai mui hong trung uong

    tác nhân gây ra bệnh cũng nhiều, nó có khả năng là bẩm sinh hoặc phát sinh trong đời sống của bạn. sau đây là các yếu tố chủ yếu dẫn đến bệnh chứng ngáy ngủ mà bạn bắt buộc biết.
    [IMG]

    1. Tăng cân:Buổi tối lúc ngủ, thần kinh suy giảm sự hưng phấn, cơ thịt thả lỏng, hệ thống vùng họng tắc nghẽn, khiến cho đường hô hấp trên lún xuống, lúc không khí thông qua một số nơi co hẹp, có khả năng phát sinh trở ngại dẫn tới chấn động, chứng ngáy ngủ trầm trầm cũng bằng đó sinh ra.

    2. Biến chứng đường mạch máu:bệnh lý ngáy ngủ có liên quan đến một vài căn bệnh đường mạch máu.

    3. Lưỡi phì đại: mặc dù cơ địa bên ngoài thì ko phát hiện, nhưng rất có thể là vì lưỡi phì đại.

    4. Dị thường vùng mũi:Ví dụ như bị mắc vẹo vách ngăn mũi, polyp mũi, còn có dị thường xuất hiện ở vùng hàm mặt… có thể dẫn tới vùng mũi co hẹp, khiến không khí lưu thông tắc nghẽn, dẫn tới bệnh chứng ngáy ngủ

    lí do gây ra chứng ngủ ngáy rất phức tạp, ở các độ tuổi khác nhau nguồn gốc gây ra chứng ngáy cũng khác nhau, vì đấy điều trị căn bệnh ngáy cần nên dựa vào lứa của bệnh nhân, yếu tố cụ thể, bệnh lý tình nặng hay nhẹ … để có thể lựa chọn phương pháp trị thích hợp.

    hội chứng ngáy ngủ dẫn đến rất nhiều nguy hại lớn. ngáy khiến cho hô hấp khi ngủ tạm dừng, gây ra đại não, mạch máu thiếu oxy nặng, nồng độ oxy trong máu thấp, dẫn đến bệnh tim mạch vành,huyết áp cao, nhịp tim thất thường, nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực. Thời gian dừng thở khi ngủquá 120 giây dễ đẫn tới phát sinh tình trạng đột tử. vì đấy, bị hội chứng này, người bệnh bắt buộc kịp thời tiến hành trị.

    Lời khuyên: khi một số bạn nhận ra bị bệnh buộc phải nhanh nhất đi kiểm tra bác sĩ chuyên khoa để có phương pháp chữa phù hợp cho bệnh chứng nhanh khỏi, hạn chế để kéo dài, bệnh lý sẽ có tác hại khó trị và có ảnh hưởng trầm trọng đến đời sống tinh thần của người bệnh

    phương pháp phòng ngừa bệnh ngáy ngủ ở người cao tuổi

    1. Trước lúc ngủ không được hoạt động kích thích: Hoạt động trước lúc ngủ tốt nhất là nên nhẹ nhàng, không được để tâm trạng quá phấn khích. do lúc thần kinh không thể lập tức thả lỏng, làm cho khi ngủ không thể thư giãn nghỉ ngơi.

    2. Ban ngày ko được quá lao lực: cơ thể lẫn tinh thần mệt mỏi quá độ đều có khả năng dẫn tới tinh thần và cơ bắp căng thẳng mệt mỏi, nếu ban ngày thật sự quá bận, trước khi ngủ cần thư giãn cơ địa, như tắm từ nước ấm, mát xa, nghe nhạc nhẹ… để khi ngủ có thể an tĩnh đi vào giấc ngủ, ko có lo ngại.

    3.Tránh hút thuốc, uống rượu và thuốc kích thích: Hút thuốc, uống rượu và thuốc kích thích có khả năng khiến cơ thể càng căng, dẫn tới tắc đường hô hấp.

    4. Nằm nghiêng:Ngủ nằm hoặc bụng sôi có khả năng khiến cho đường hô hấp không thuận, khi ngủ, cơ bắp thả lỏng hướng đến 1 bên, ko thể tắc đường hô hấp.

    5. giảm cân:Polyp mũi ở người béo rất hay tương đối phì đại, còn thịt ở cổ họng và trong mũi cũng tương đối phì dầy, dễ gây ra tắc nghẽn đường hô hấp, dẫn tới hội chứng ngáy ngủ. do vậy, người nhiểu tuổi buộc phải chú ý giảm cân, tránh hiện tượng mắc thừa cân.

    Lời khuyên: khi các bạn nhận biết triệu chứng của chứng buộc phải nhanh chóng đi kiểm tra chuyên gia chuyên khoa để có biện pháp trị liệu phù hợp cho căn bệnh nhanh khỏi, hạn chế để lâu, chứng bệnh hệ lụy khó chữa và có ảnh hưởng nghiêm trọng tới đời sống tinh thần của người bệnh.
Tags: ngáy ngủ

Chia sẻ trang này

Partner: liên hệ

Phiên bản iwin mới nhất - cach tri mun dau den - cach tri mun trung ca - thẩm mỹ viện - danh bạ thẩm mỹ viện - triệt lông vĩnh viễn - cach tri mun boc - giam can hieu qua - cham soc da mat - tap chi cong nghe - tai avatar - hướng dẫn nấu các mon ngon moi ngay Việt Nam - - tai iwin - tai game ban ca - game avatar - game iwin - Thời sự vn - khóa hoc photoshop - phòng khám phụ khoa ở tphcm với công nghệ mới nhất - phòng khám đa khoa chuyên phá thai an toàn ở tphcm - kham phu khoa nhanh chóng, chất lượng - Công ty thi công nội thất chuyên nghiệp nhất hiện nay