Diễn đàn rao vặt 24h miễn phí

Cách giảm béo không cần đổ mồ hôi

Thảo luận trong 'Spa - Làm Đẹp' bắt đầu bởi zimenly, 28 Tháng năm 2013.

  1. zimenly Member

    ( Nguồn Cách giảm béo không cần đổ mồ hôi)
    _______________
    Cách giảm béo không cần đổ mồ hôi
    Không cần phải luyện tập vất vả bằng các bài tập giảm béo hay thực hiện chế độ ăn kiêng khắt khe mà bạn vẫn có cách giảm béo được. Với những hoạt động rất đơn giản thường ngày,bạn có thể tranh thủ khi làm việc, khi ngồi văn phòng hay đơn giản nhất là lúc bạn nghe điện thoại, để có thể giảm cân mà không cần đổ mổ hôi.
    >> Phương pháp giảm béo bụng hiệu quả
    giam beo khong can do mo hoi Cách giảm béo không cần đổ mồ hôi
    Cách giảm mỡ bụng không cần đổ mồ hôi
    1. Tận dụng thời gian “nấu cháo điện thoại”: Thói quen “tâm sự” qua điện thoại không ngăn cản nỗ lực giảm béo của các bạn, cứ thoải mái đi qua đi lại khi nói điện thoại.
    2. Ngủ nhiều hơn: Có thể kiêng ăn nhưng không được kiêng ngủ, nên duy trì ở mức 7-9 tiếng mỗi ngày. Các chuyên gia cho biết, giữ thói quen ngủ ít hơn 4 tiếng mỗi ngày trong một thời gian dài sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất.
    3. Vận cơ bụng: Động tác vồng căng ngực, thót bụng thật chặt (như các VĐV thể hình) rất hữu ích cho vòng 2; Nếu nghĩ rằng mình chỉ giữ được 30 giây thì hãy cố nâng lên thành 40 giây.
    4. Làm bạn với dầu dừa – Cách làm giảm mỡ bụng nhanh: Những người thay thế mỡ động vật hoặc dầu hướng dương bằng các loại dầu chứa axit béo chuỗi trung bình như dầu dừa sẽ tiêu được nhiều mỡ trong cơ thể hơn.
    giam beo khong can do mo hoi1 Cách giảm béo không cần đổ mồ hôi
    Giảm mỡ bụng với dầu dừa
    5. Ăn vặt cũng tăng quá trình trao đổi chất, các loại hạt như hướng dương, lạc, hạnh nhân, hoa quả khô đều được khuyến khích.
    6. Đừng từ chối bích quy mặn: Những thức ăn giàu chất xơ, ít tinh bột giúp ngăn sự hấp thụ năng lượng.
    7. Ăn sáng: HLV riêng của ngôi sao Hollywood Jenifer Lopez đã khuyên không được bỏ bữa sáng, cơ thể sẽ nhận được tín hiệu là bạn không hề đói nên sẽ “tự nhiên” đốt chất béo vốn được hiểu là “năng lượng để dành”.
    8. “Động tay động chân”: Rửa bát, hút bụi, lau nhà, nấu ăn… Thuê ai đó, nhờ máy móc hỗ trợ việc nhà xem ra giúp bạn có nhiều thời gian hưởng thụ hơn nhưng chịu khó làm chút công việc chân tay sẽ giúp bạn tiêu hao năng lượng một cách đáng kể.
    Chúc bạn thành công!
    _______________
    Thẩm mỹ viện và phương pháp Triệt lông vĩnh viễn thổi bay sợi lông đáng ghét làm chị em mất tự tin. Đồng thời xem chi tiết cách Trị tàn nhang tận gốc, triệt để.

Chia sẻ trang này

Partner: liên hệ

Phiên bản iwin mới nhất - cach tri mun dau den - cach tri mun trung ca - thẩm mỹ viện - danh bạ thẩm mỹ viện - triệt lông vĩnh viễn - cach tri mun boc - giam can hieu qua - cham soc da mat - tap chi cong nghe - hướng dẫn nấu các mon ngon moi ngay Việt Nam - - tai iwin - tai game ban ca - game avatar - game iwin - khóa hoc photoshop - phòng khám đa khoa chất lượng cao TPHCM - Công ty thi công nội thất chuyên nghiệp nhất hiện nay