Diễn đàn rao vặt 24h miễn phí

Cách chăm sóc da mụn cho da tại nhà hiệu quả

Thảo luận trong 'Spa - Làm Đẹp' bắt đầu bởi ntoan, 15 Tháng một 2016.

  1. ntoan Member

    - Ăn uống:
    Xem thêm: giảm mỡ sau sinh

    Chế độ ăn uống không khoa học có xác xuất là nguyên do trực tiếp khiến da mặt bị nổi mụn. chính vì thế , xây dựng chế độ ăn uống ăn nhập là bí quyết chăm nom da mụn đúng cách mà bạn nên phục tòng hàng ngày. Dưới đây là một số lưu ý trong chế độ ăn uống được chuyên gia da liễu chia sẻ:

    Hạn chế ăn đồ cay nóng ( hoa quả gây nóng người như ớt , vải , mít.. ) đồng thời ngăn lại trong một giới hạn nhất định đồ ăn nhiều dầu mỡ , đường , tinh bột. Thay vào đó , bạn nên ăn nhiều rau xanh và trái cây chứa nhiều vitamin C như cam , chanh , các loại đậu nành vừa bồi dưỡng vừa thanh lọc cơ thể.

    Hạn chế uống bia rượu , thuốc lá hay những đồ uống có cồn khác. Vì chất kích thích có xác xuất khiến tình trạng mụn tai hại hơn. Để chăm nom da mặt mụn , bạn nên hăng hái uống uống thuần khiết ( 40ml/1kg cân nặng).

    - Giấc ngủ:

    [IMG]
    Giấc ngủ ngon - La Mer Beaute
    Ngủ đủ 8h/ ngày là cách chăm nom da mặt bị mụn hiệu quả.

    Thức khuya , thường xuyên ngồi trước màn hình máy tính..có thể là nguyên do trực tiếp khiến mụn hiện ra nhiều hơn. Chính do vậy , bạn nên có chế độ ngơi nghỉ hợp lý , đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng/ ngày , hăng hái tham gia các hoạt động hoạt động , hoạt động để thân thể được tiết , thanh lọc , đài thải độc tố ra ngoài.

    Theo chuyên gia da liễu , trước khi đi ngủ , bạn nên thực hành massage nhẹ nhõm cho vùng mặt. Việc làm này không chỉ giúp da mặt được ngồi nghỉ , xua tan găng , mỏi mệt mà còn lưu thông tuần hoàn máu , tăng cường sức để kháng cho da. Đây là cách chăm nom da mụn cực kỳ giản đơn nhưng hứa hẹn mang đến hiệu quả bất ngờ.

    - Một số nguyên tắc khác:

    - Rửa mặt thật sạch và thường xuyên trùm mặt nạ ăn nhập với từng loại da.

    - Không lạm dụng mỹ phẩm. Mỹ phẩm sẽ làm tắc lỗ chân lông khiến bụi bẩn , bã nhờn không thoát ra được và hình thành mụn trứng cá. Trước khi mua mỹ phẩm , bạn nên biên soạn quan điểm của bác sĩ da liễu , đọc kỹ chỉ dẫn ứng dụng để chọn loại phù hợp.

    - Bạn nên rửa mặt trước khi đi ngủ và vào buổi sáng sau khi ngủ dậy với sữa rửa mặt dành riêng cho từng loại da. Các tinh chất chất lượng cao hơn mức bình thường sẽ giúp giảm chất nhờn gây mụn và chăm nom tái hiện da tốt hơn.

Tags: giam beo

Chia sẻ trang này

Partner: liên hệ

Phiên bản iwin mới nhất - cach tri mun dau den - cach tri mun trung ca - thẩm mỹ viện - danh bạ thẩm mỹ viện - triệt lông vĩnh viễn - cach tri mun boc - giam can hieu qua - cham soc da mat - tap chi cong nghe - tai avatar - hướng dẫn nấu các mon ngon moi ngay Việt Nam - - tai iwin - tai game ban ca - game avatar - game iwin