Diễn đàn rao vặt 24h miễn phí

Các làm ngực nhỏ thành ngực to mà không cần phẫu thuật

Thảo luận trong 'Spa - Làm Đẹp' bắt đầu bởi kieutien_it, 14 Tháng tám 2015.

  1. kieutien_it Ban quản trị

    Chỉ cần kiên trì với các bài tập thể dục và duy trì chế độ ăn uống khoa học bạn sẽ có bầu ngực đẹp mà không cần đụng tới dao kéo.

    Các cach lam nguc to khong can phau thuat:
    Bắt đầu ngày mới với các bài tập nâng ngực

    Để có khuôn ngực đẹp hơn mỗi ngày, bạn nên dành thời gian 15- 30 phút buổi sáng để luyện tập thể dục. Tập thể dục buổi sáng vừa giúp cho tâm trạng thoải mái và công việc luôn trong trạng thái sẵn sàng. Đồng thời giúp kích thích sự phát triển của vòng ngực, giúp ngực nở nang và săn chắc hơn. Để cho khuôn ngực đẹp hơn, bạn nên ưu tiên luyện tập các bài tập như: đẩy tạ, ép tạ, hít đất, bơi lội…
    Cách nâng ngực tự nhiên: Bổ sung vitamin và dưỡng chất

    Để có khuôn ngực đẹp và nở nang hơn, hàng ngày bạn đừng quên việc bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho vòng ngực. Sự thiếu hụt các vitamin C, E và các vi chất khiến cho vòng ngực kém phát triển. Vì vậy, bạn nên chú ý việc bổ sung vitamin và dưỡng chất cần thiết. Ngoài ra, một số thực phẩm giúp kích thích sự phát triển của vòng ngực như: đu đủ hầm, canh chân giò, đậu tương, giá đỗ…
    Massage vòng ngực trước khi tắm

    Massage vòng ngực cũng là cách rất quan trọng giúp vòng ngực đẹp và nở nang hơn. Bởi khi tắm, các mao mạch sẽ được co giãn rộng hơn, việc massage ngực khi tắm sẽ giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, thúc đẩy hấp thu dinh dưỡng…

    Trên đây là một số việc cần làm mỗi ngày giúp cho vòng ngực đẹp và nở nang hơn. Tuy nhiên, với các cách trên bạn cần có thời gian tập luyện kiên trì và lâu dài mới mang lại hiệu quả và sự thay đổi về kích cỡ.

Chia sẻ trang này

Partner: liên hệ

Phiên bản iwin mới nhất - cach tri mun dau den - cach tri mun trung ca - thẩm mỹ viện - danh bạ thẩm mỹ viện - triệt lông vĩnh viễn - cach tri mun boc - giam can hieu qua - cham soc da mat - tap chi cong nghe - tai avatar - hướng dẫn nấu các mon ngon moi ngay Việt Nam - - tai iwin - tai game ban ca - game avatar - game iwin