Diễn đàn rao vặt 24h miễn phí

Bí quyết giúp trẻ nhỏ khỏe mạnh những khi thời tiết thay mùa

Thảo luận trong 'Linh Tinh' bắt đầu bởi phuongnth, 6 Tháng sáu 2016.

  1. phuongnth Member

    giúp trẻ khỏe mạnh vào khoảng thời gian chuyển giao, khi nóng, những khi lạnh, độ ẩm cao làm trẻ dễ mắc các bệnh lý về hô hấp, tiêu hóa, tay chân miệng, cúm, đau mắt đỏ… bùng phát mạnh bởi vi rút, virus, nấm mốc có điều kiện sinh sôi, nảy nở, lây lan vô cùng nhanh.
    >>>>>>> Tìm hiểu thêm biểu hiện của viêm mũi dị ứng
    Mẹ hãy quan tâm các kiến thức hữu ích sau dễ hỗ trợ các bé khoẻ mạnh hơn những lúc thời tiết đổi mùa.
    1. Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ
    Chế độ dinh dưỡng hợp lý và toàn bộ là một trong vài bí quyết quan trọng cho trẻ nhỏ được khỏe mạnh. đặc thù trong khoảng thời gian đổi mùa, bệnh dịch tràn lan, bố mẹ càng phải chú ý tới thực đơn hàng ngày của con.
    Duy trì chế độ dinh dưỡng thích hợp và toàn bộ để trẻ được phân phối vitamin và vài khoáng chất toàn diện hơn
    – Hãy cho trẻ nhỏ ăn nhiều thức ăn chứa kẽm và salem như: Hàu, thịt nạc, gan lợn, một số loại cá, lòng đỏ trứng, giá đỗ, đậu nành, bí đỏ, lạc, phô mai, thịt ức gà, tôm, cua.… do kẽm có thể trực tiếp khống chế sự sinh sôi nảy nở của vi-rút cảm, cùng lúc tăng cường công năng miễn dịch cho cơ thể, được đặt cho biệt danh “khắc tinh của vi-rút”. Hơn nữa còn có tác dụng kích thích ăn uống ngon miệng, tăng khả năng hấp thu dưỡng chất.
    – Tăng cường vitamin và khoáng chất: đặc trưng là vitamin C, vitamin A vì vitamin C hỗ trợ tăng cường sức miễn dịch toàn diện cho cơ thể, còn vitamin A có khả năng ổn định màng tế bào da trên cơ thể, tăng cường chức năng hệ thống đề kháng.
    đồ ăn đựng nhiều vitamin A và C bao gồm: Cam, quýt, lê, dâu tây, rau nên, ớt xanh, cà rốt, gan động vật, thịt đỏ, rau ngót, đu đủ…
    – kế bên ấy, mẹ vẫn phải duy trì chế độ cho trẻ nhỏ uống nước rất hay, có thể cho trẻ uống nước lọc, sữa hoặc nước trái cây để trẻ nhỏ tăng sức miễn dịch hơn.
    >>>>>>> Tìm hiểu thêm bieu hien benh viem xoang

    [IMG]
    2. Vệ sinh cơ thể đúng phương pháp và khoa học
    – thường hay thay rửa và lau người cho trẻ, buộc phải cho trẻ tắm để cơ thể được sạch thường.
    – Tạo tập thói quen rửa tay bằng xà phòng tránh hàng ngày, nhất là sau đấy đi học, đi chơi về hoặc trước những khi ăn. trẻ nhỏ nên phải được hướng dẫn cụ thể giải pháp rửa tay để bảo vệ bàn tay được sạch thường (xoa kĩ lòng bàn tay, đầu ngón tay, cổ tay….trong ít nhất 20 giây) và luyện cho trẻ nhỏ tập thói quen không mút tay, không cho đồ chơi vào miệng.
    >>>>>>> Tìm hiểu thêm cách trị viêm họng cho bé
    Lưu ý thời điểm tắm cho bé: một vài bác sĩ khuyên, bố mẹ có khả năng chọn tắm cho bé vào một trong hai thời điểm bằng 10 giờ – 10 giờ 30 buổi sáng, hoặc buổi chiều từ 13 giờ đến 16 giờ. đặc biệt, bố mẹ tuyệt đối ko cần tắm cho trẻ vào buổi trưa khoảng 11h – 13h, hay vào buổi sáng sớm, chính là khoảng thời gian khiến cho trẻ nhỏ sức đề kháng kém và dễ ốm, sốt.
    – không cho trẻ em ăn nhiều kẹo bánh đặc thù vào buổi tối và vệ sinh răng miệng đúng giải pháp sau đó ăn hoặc trước lúc đi ngủ để vi sinh vật gây bệnh không có cơ hội gây ảnh hưởng sâu hơn đến sức khoẻ của con.
    3. Mặc quần áo hợp lý và đeo khẩu trang lúc ra ngoài
    – Đeo khẩu trang không chỉ giúp cản bụi bặm trong lúc đi ngoài đường mà còn hỗ trợ chống virus, vi rút lây qua đường thở. do vậy, tập thói quen đeo khẩu trang từ nhỏ vô cùng có lợi cho sức khỏe của bé. đặc thù trong lúc chuyển giao, nhiều chứng bệnh dịch, đeo khẩu trang thường bảo đảm trẻ nhỏ khỏi sự lây nhiễm trực tiếp từ không khí, nước bọt, dịch đường mũi họng…
    – nếu trẻ em đến trường, trong balo của bé bắt buộc có quần áo của cả 3 mùa, áo khoác những khi đi đường, bộ dài tay trường hợp trời trở lạnh, bộ ngắn tay trường hợp trời nhức lên.
    – Quần áo trong lúc đi ngủ cũng là điều bắt buộc lưu ý: Tùy thời tiết và nhiệt độ tránh mà bố mẹ điều chỉnh cho con, nhưng hữu hiệu đặc biệt nên mặc đồ cotton thoáng mát, sẽ thấm mồ hôi, ko để hở cổ và hở bụng.
    4. Nhỏ nước muối sinh lý
    thời tiết chuyển đổi khiến mũi trẻ em sẽ mắc khô, ngạt hoặc chảy mũi. Lọ nước muối sinh lý đó là vật dụng cần phải có lúc này. các giọt nước muối ấm dễ hỗ trợ trẻ em thường hô hấp hơn, khiến sạch chất nhầy, chống dịch mũi chảy xuống họng, có ảnh hưởng viêm họng và ho.
Tags: viêm họng

Chia sẻ trang này

Partner: liên hệ

Phiên bản iwin mới nhất - cach tri mun dau den - cach tri mun trung ca - thẩm mỹ viện - danh bạ thẩm mỹ viện - triệt lông vĩnh viễn - cach tri mun boc - giam can hieu qua - cham soc da mat - tap chi cong nghe - tai avatar - hướng dẫn nấu các mon ngon moi ngay Việt Nam - - tai iwin - tai game ban ca - game avatar - game iwin - Thời sự vn - khóa hoc photoshop - phòng khám phụ khoa ở tphcm với công nghệ mới nhất - phòng khám đa khoa chuyên phá thai an toàn ở tphcm - kham phu khoa nhanh chóng, chất lượng - Công ty thi công nội thất chuyên nghiệp nhất hiện nay