Diễn đàn rao vặt 24h miễn phí

Bị hôi miệng nên dùng cách nào để chữa trị tận gốc

Thảo luận trong 'Linh Tinh' bắt đầu bởi nguyenthinhan, 2 Tháng tám 2016.

  1. nguyenthinhan Member

    Người bị hôi miệng luôn ám ảnh lo lắng khi giao tiếp và do đó mà rất hạn chế tham gia các hoạt động xã hội. Vậy để khắc phục tình trạng hơi thở có mùi một số mẹo chữa hôi miệng sau sẽ giúp bạn lấy lại tự tin với hơi thở của mình.


    [IMG]

    Hôi miệng có nguyên nhân chủ yếu xuất phát từ việc vệ sinh răng miệng không tốt. Khi các mảng bám thức ăn kẹt lại trên kẽ răng, thân răng và dưới nướu lâu ngày sẽ phát triển thành cao răng. Đây chính là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn thải độc tố gây hôi miệng. Đây cũng là nguyên nhân hàng đầu gây nên các bệnh lý răng miệng như viêm nướu, viêm nha chu.

    Thói quen hút thuốc, uống nhiều bia rượu, sử dụng thực phẩm gây mùi cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng hơi thở có mùi hôi.

    Khô miệng, thiếu nước khiến khoang miệng không được làm sạch, vi khuẩn gây mùi dễ dàng hoạt động và phát triển vì vậy sẽ gây nên hôi miệng.

    Vậy từ những nguyên nhân kể trên có cách nào để chữa trị tình trạng này? Những cách trị hôi miệng đơn giản hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn có thể giải quyết nhanh chóng tình trạng này.

    Cách trị bệnh hôi miệng nên dùng


    Vệ sinh răng miệng

    Vệ sinh răng miệng có ý nghĩa quan trọng, quyết định đến việc điều trị hôi miệng của bạn có hiệu quả hay không. Chải răng với bàn chải lông mềm ngày 2-3 lần sau khi ăn là cách làm sạch răng miệng hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý chải răng nhẹ nhàng và làm sạch cả 4 mặt răng, không chải theo chiều ngang quá mạnh để tránh làm tổn thương đến men răng. Dùng chỉ nha khoa để loại bỏ hoàn toàn những mảnh vụn thức ăn giắt trong kẽ răng.

    Khi bạn đang đánh răng hãy nhớ chải lưỡi. Lưỡi được che phủ bằng hàng ngàn sợi lông nhỏ vì thế nó có thể bắt dính vi khuẩn lại trong đó. Có thể chải lưỡi bằng dụng cụ chuyên biệt hoặc sử dụng loại bàn chải tích hợp sẵn dụng cụ chải lưỡi. Kết hợp với nước súc miệng hoặc nước muối loãng súc miệng ngày 2-3 lần sẽ giúp loại bỏ hoàn toàn các yếu tố gây hôi miệng.

    Lấy cao răng định kỳ 4-6 tháng/lần cũng là cách hữu hiệu giúp loại bỏ hiện tượng bị hôi miệng khó chịu. Chải răng hàng ngày không thể làm sạch hết được các mảng bám vi khuẩn mà đặc biệt là răng hàm bên trong, khi đó các mảng bám này sẽ ngày một dày lên và là môi trường cho vi khuẩn lưu trú. Việc loại bỏ cao răng sẽ giúp làm sạch vi khuẩn gây bệnh, giúp cho hơi thở của bạn thơm mát nhất.

    Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

    Một vấn đề khác đó là khô miệng cũng là nguyên nhân mà những bạn ít uống nước bị hôi miệng. Khoang miệng không được giữ ẩm cũng như không sản sinh được nước bọt để ngăn chặn vi khuẩn có hại cho khoang miệng. Nước bọt là một trong những nước súc miệng cực kỳ tốt nhất mà cơ thể có được. Uống rượu nhiều có thể bị hôi miệng do rối loạn tuyến nước bọt và gây ra chứng khô miệng. Do đó, tốt nhất bạn nên uống nhiều nước hàng ngày để tránh tình trạng hôi miệng cũng như hạn chế bia rượu, không hút thuốc lá.

    Trong chế độ ăn uống cũng nên lưu ý hạn chế bớt các loại gia vị gây mùi như hành tỏi mà thay vào đó là các loại rau củ quả giòn như xà lách, cần tây, súp lơ… Những loại rau củ này được coi như bàn chải tự nhiên giúp chà sát các kẽ răng và loại bỏ những mảng bám thức ăn thừa lưu lại trên răng. Hạn chế các thực phẩm chứa nhiều đường và sau khi sử dụng nên súc miệng lại thật sạch.

    [IMG]

    Dùng mẹo khử hôi miệng từ thiên nhiên

    Nhai mùi tây hoặc súc miệng với nước mùi tây sẽ giúp làm giảm đáng kể cảm giác hôi miệng. Súc miệng hàng ngày với nước trà xanh cũng giúp làm giảm đáng kể mùi hôi miệng do trong trà xanh có chứa chất polyphenol có tác dụng ức chế các loại vi khuẩn phát sinh. Một ngụm nước chanh mật ong vào buổi sáng và buổi tối trước khi đánh răng cũng là phương pháp hữu hiệu để đẩy lùi mùi hôi khó chịu.
Tags: tag1

Chia sẻ trang này

Partner: liên hệ

Phiên bản iwin mới nhất - cach tri mun dau den - cach tri mun trung ca - thẩm mỹ viện - danh bạ thẩm mỹ viện - triệt lông vĩnh viễn - cach tri mun boc - giam can hieu qua - cham soc da mat - tap chi cong nghe - tai avatar - hướng dẫn nấu các mon ngon moi ngay Việt Nam - - tai iwin - tai game ban ca - game avatar - game iwin - Thời sự vn - khóa hoc photoshop - phòng khám phụ khoa ở tphcm với công nghệ mới nhất - phòng khám đa khoa chuyên phá thai an toàn ở tphcm - kham phu khoa nhanh chóng, chất lượng - Công ty thi công nội thất chuyên nghiệp nhất hiện nay