Diễn đàn rao vặt 24h miễn phí

Ăn vặt mà không sợ bị tăng cân

Thảo luận trong 'Spa - Làm Đẹp' bắt đầu bởi ntoan, 18 Tháng mười hai 2015.

  1. ntoan Member

    Cảm giác thèm ăn chính là kẻ thù của việc ăn kiêng giảm cân , chỉ cần một phút “mủi lòng” là bạn có khả năng làm hỏng hết quá trình kiêng kỵ trong suốt một tháng. Tuy nhiên , có những cách rất hay để bạn có khả năng đáp ứng được nhu cầu của thân hình trong cơn nghiện ăn vặt mà vẫn có khả năng giảm cân.
    Xem thêm: Giảm mỡ bụng sau sinh

    Hạnh nhân: Có hiệu quả rất tốt đối với thân hình nhờ vào hàm lượng lớn chất xơ , protein và các chất béo chưa bão hòa. Thực phẩm này có khả năng giúp chúng mình làm giảm cơn thèm ăn nhanh chóng.

    Ngũ cốc nguyên hột: Ngũ cốc nguyên hạt là thực phẩm thường được lựa chọn cho “công cuộc” giảm cân. Chúng ta hoàn toàn có khả năng sử dụng ngũ cốc nguyên hạt để chống lại cơn đói và cung cấp dinh dưỡng trong bữa ăn đêm mà không sợ tăng cân. Các món ăn từ ngũ cốc nguyên hạt như cháo yến mạch , ngũ cốc… giàu chất xơ chính là sự lựa chọn rất tốt dành cho chúng ta.
    [IMG]
    Trái cây sấy khô: Thay vì những món bánh ngọt rất dễ khiến thân hình béo phì , bạn có khả năng chống lại cơn đói với những loại trái cây sấy khô thơm ngon. Hạnh nhân , lạc , nho khô , hay khoai lang đều giúp bạn có khả năng ăn một cách không bị gò bó mà vẫn không lo tăng cân. Không những thế , những thực phẩm này còn rất giàu chất oxy hóa , giúp làm đẹp da. Thay vì phải lo âu chế biến đủ các món để ăn kiêng ngon mà không sợ ngán , bạn hãy trữ sẵn một túi trái cây sấy trong nha để có khả năng nhắm nháp khi quá đói và giảm cân nhé.

    Socola: Chỉ cần một miếng socola sẽ giúp bạn giảm bớt cảm giác thèm ăn , không cần ăn nhiều nên bạn sẽ không bị dư dật quá nhiều năng lượng.
    Hãy đến trung tâm giảm béo La Mer Beaute Japan
    Trích nguồn: Ăn vặt mà không sợ bị tăng cân
Tags: giam can

Chia sẻ trang này

Partner: liên hệ

Phiên bản iwin mới nhất - cach tri mun dau den - cach tri mun trung ca - thẩm mỹ viện - danh bạ thẩm mỹ viện - triệt lông vĩnh viễn - cach tri mun boc - giam can hieu qua - cham soc da mat - tap chi cong nghe - tai avatar - hướng dẫn nấu các mon ngon moi ngay Việt Nam - - tai iwin - tai game ban ca - game avatar - game iwin