Diễn đàn rao vặt 24h miễn phí

5 loại rau quả ngày hè vừa mát vừa giúp đánh bay mỡ bụng

Thảo luận trong 'Mẹ & Bé' bắt đầu bởi khannguyen, 11 Tháng tám 2016.

  1. khannguyen Member

    Các loại rau xanh hoa quả sẽ là tuyển lựa tuyệt vời vừa giúp bạn giải nhiệt ngày hè lại giúp giảm cân hiệu quả an toàn thích hợp với thời tiết giữa hè oi ả nóng bức. Cùng Trẻ đẹp sau sinh tìm hiểu 5 loại rau quả ngày hè vừa mát vừa giúp đánh bay mỡ bụng dưới đây và cùng khám phá lý do tại sao chúng lại hữu dụng cho việc giảm mỡ bụng như vậy nhé!

    Xem thêm các bài viết về Thực đơn giảm cân

    Rau quả ngày hè vừa mát vừa giúp đánh bay mỡ bụng: Ớt chuông xanh

    [IMG]

    Ớt chuông xanh có nhẽ không còn quá xa lạ với chị em chúng ta. Với lượng vitamin C chứa trong ớt chuông xanh sẽ giúp tương tác tiêu hao lượng chất béo, liên tục giảm mỡ bụng mau chóng đồng thời rất tốt cho hệ tiêu hóa. Bạn có thể chế biến ớt chuông xanh cùng các món gà đi kèm: gà xào xả ớt, gà xào lăn,.. sẽ làm thêm phong phú hơn trong thực đơn hàng ngày của bạn đó.

    Rau quả ngày hè vừa mát vừa giúp đánh bay mỡ bụng: Táo xanh
    Táo xanh luôn là trái cây được chị em sử dụng hàng đầu đầu trong việc giảm mỡ bụng. Trong táo xanh chứa rất ít calo và giàu chất xơ giúp kích thích quá trình bàn thảo chất diễn ra nhanh hơn, giúp tiêu hao mỡ bụng chóng vánh . Mỗi sáng bạn nên ăn 1- 2 quả táo vừa tốt cho hệ tiêu hóa lại hạn chế cảm giác thèm ăn của bạn thật tốt đúng không nào!

    Rau quả ngày hè vừa mát vừa giúp đánh bay mỡ bụng: Đậu que

    [IMG]

    Là thực phẩm giàu vitamin, chất xơ, ít calo đậu que luôn là thực phẩm lý tưởng giúp chị em giảm mỡ bụng nhanh chóng . Sau đây Trẻ đẹp sau sinh sẽ giới thiệu đến bạn thực đơn 3 bữa với đậu que giúp giảm mỡ bụng mau chóng nhé:

    Bữa sáng: Đậu que luộc+ salat bơ

    Bữa trưa: Đậu que xào giết thịt lợn+ Cá hồi hấp+ 1 chút rau xanh

    Bữa tối: Đậu que xào tỏi+ giết mổ bò tái+ Hoa quả ăn kèm

    Rau quả ngày hè vừa mát vừa giúp đánh bay mỡ bụng: Bông cải xanh
    Bông cải xanh là thực phẩm giàu vitamin K không chỉ giúp bạn giảm cân mau chóng , đánh bay mỡ bụng, tốt cho hệ tiêu hóa mà đây còn là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, giúp ngăn đề phòng các bệnh về u xơ tử cung. Hầu như các món về thịt đều rất dễ kết hợp với bông cải xanh, chị em có thể kết hợp bông cải xanh với giết thịt lợn hoặc giết bò. Thật đơn giản lại bồi dưỡng đúng không nào. chóng vánh thêm bông cải xanh vào list thực đơn bữa ăn hàng ngày của bạn thôi nào.

    Rau quả ngày hè vừa mát vừa giúp đánh bay mỡ bụng: Cải bó xôi

    [IMG]
    Trong cải bó xôi chứa rất nhiều vitamin, giàu chất xơ, protein nhưng lại chứa ít calo là thực phẩm lý tưởng để bạn thực hiện quá trình giảm mỡ thừa tích tụ vùng bụng.

    Xem thêm bài viết: Những loại thực phẩm nên và không nên ăn khi giảm eo

Chia sẻ trang này

Partner: liên hệ

Phiên bản iwin mới nhất - cach tri mun dau den - cach tri mun trung ca - thẩm mỹ viện - danh bạ thẩm mỹ viện - triệt lông vĩnh viễn - cach tri mun boc - giam can hieu qua - cham soc da mat - tap chi cong nghe - tai avatar - hướng dẫn nấu các mon ngon moi ngay Việt Nam - - tai iwin - tai game ban ca - game avatar - game iwin - Thời sự vn - khóa hoc photoshop - phòng khám phụ khoa ở tphcm với công nghệ mới nhất - phòng khám đa khoa chuyên phá thai an toàn ở tphcm - kham phu khoa nhanh chóng, chất lượng - Công ty thi công nội thất chuyên nghiệp nhất hiện nay