Diễn đàn rao vặt 24h miễn phí

4 nguồn protein dễ sử dụng cho người tập thể hình

Thảo luận trong 'Linh Tinh' bắt đầu bởi vietphapnew, 20 Tháng sáu 2016.

  1. vietphapnew Member

    Bằng cách bổ sung cho cơ thể những lượng protein tăng cân cơ an toàn có trong những chế độ dinh dưỡng thể hình tăng cân cơ tốt, bạn nên tìm hiểu về những thực phẩm chứa nhiều protein tốt cho việc tăng cân cơ an toàn nhé:
    1 . Trứng
    Trứng là số ít nguồn cung cấp protein và rất dễ dàng để mua. Bạn có thể chọn mua bột trứng hay Phương Pháp khác thêm trứng vào thức ăn của mọi người . Trứng có thể hoàn thành được pha trộn vào sinh tố. Ngoài ra còn có những rủi ro Sức khỏe liên quan đến ăn trứng sống, bao gồm cả salmonella. Trứng sống không bao thời gian đạt được ăn đối với trẻ em, chị em mang thai hay người cao tuôi . Ưu điểm của trứng là họ không phải là một số Sản phẩm thuốc đặc biệt. việc này có nghĩa rằng bạn có thể mua chúng từ một cửa hàng tạp hóa. Các giá trị sinh học của protein trứng là khoảng 88%.
    [IMG]
    2. Đậu nành
    Nếu bạn bị dị ứng với trứng hoặc sữa, 1 lựa chọn khác có thể là protein đậu nành.Protein đậu nành hoàn thành được chiết xuất từ ​​đậu nành và đạt được cho là rất Sức khỏe . Bổ sung protein đậu nành có giá trị sinh học là 74%, có nghĩa là nó là thấp hơn so với trứng và vài kẻ nào khác của protein.
    Sữa tăng cơ true mass đem lại cho bạn những dưỡng chất tăng cân cơ tốt mà bạn nên bổ sung cho cơ thể nhé.

    3. Casein bột
    Bột casein protein có giá trị sinh học của 77%. Nó cũng như được hét là bột sữa tăng cơ whey , nhưng có thể có ích phía trong vài trường hợp. rắc rối này có glutamine và rất cao axit amin, mà có thể giúp cải thiện hệ thống miễn dịch và chăm sóc cơ. Casein đạt được hấp thu qua đường tiêu hóa, trong đó cung cấp cho cơ thể 1 cơ hội tốt lắm hơn để hấp thụ tất cả các protein.
    [IMG]
    4. sản phảm whey gold standard Protein
    sữa tăng cơ whey protein là một số phía trong những ai nhất và phổ biến tốt nhất bổ sung protein. Nó có giá trị sinh học của 130 đến 160% đây là một loại rất phổ biến của protein vì nó rất dễ dàng cho cơ thể bạn tiêu hóa. Bột whey cũng là tương đối rẻ tiền để mua và chứa có nhiều protein mỗi liều. Protein có trong 100 sữa tăng cơ whey protein, whey gold standard chính hãng , vp2 sữa tăng cân whey protein là rất dễ dàng cho cơ thể hấp thụ. Nó giúp hệ thống miễn dịch các bạn và sẽ giúp nâng cường nó. Nếu bạn đang sử dụng sữa tăng cơ whey gold standard protein , bạn cân lưu ý làm nó trước hay sau khi tập thể hình.

    - 76 Hai Bà Trưng, Hoàn Kiếm, Hà Nội.
    ĐT: 0435 66.88.99 - 0436. 555.888 – 04 39.99.77.55– 09. 66.60.61.69

    - 327 Trường Chinh, Ngã Tư sở, Hà Nội.
    ĐT: 0436.555.777 - 0432.333.666 - 04.66.849.833 - 0965.69.63.64

    - 618 đường 3 tháng 2 P.14, Quận 10, TP.HCM.

    ĐT: 083.50.60.888 - 0862 838 999 - 09.68.60.61.69

Chia sẻ trang này

Partner: liên hệ

Phiên bản iwin mới nhất - cach tri mun dau den - cach tri mun trung ca - thẩm mỹ viện - danh bạ thẩm mỹ viện - triệt lông vĩnh viễn - cach tri mun boc - giam can hieu qua - cham soc da mat - tap chi cong nghe - hướng dẫn nấu các mon ngon moi ngay Việt Nam - - tai iwin - tai game ban ca - game avatar - game iwin - khóa hoc photoshop - phòng khám đa khoa chất lượng cao TPHCM - Công ty thi công nội thất chuyên nghiệp nhất hiện nay